Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 131 kcal -
Białko 5.15 g 10% DV 157% D
Tłuszcz 1.05 g 1.3% DV
Węglowodany 24.93 g 9.1% DV
Woda 68.56 g -
Popiół 0.3 g -
Sód 6 mg 0.3% DV
Cholesterol 33 mg 11% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 104 ug - -
Witamina A 20 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.21 mg 17% DV 266% D
Witamina B12 0.14 ug 5.8% DV 89.06% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 12% DV 176% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.99 mg 6.2% DV 94.66% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.18 mg 3.7% DV 55.88% D
Witamina B6 0.03 mg 2% DV 30.53% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Folate, food 7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 64 ug - -
Kwas foliowy 57 ug 14% DV 218% D
Retinol 6 ug - -
Witamina A, RAE 6 ug 0.7% DV 10.18% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 7.05% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 158% D
Żelazo 1.14 mg 6.3% DV 96.69% D
Magnez 18 mg 4.3% DV 65.43% D
Mangan 0.22 mg 9.7% DV 149% D
Fosfor 63 mg 5% DV 76.95% D
Potas 24 mg 0.5% DV 7.8% D
Sód 6 mg 0.3% DV 3.98% D
Cynk 0.56 mg 5.1% DV 77.72% D
Alanina 0.15 g -
Arginina 0.19 g -
Kwas asparaginowy 0.21 g -
Cysteina 0.14 g -
Kwas glutaminowy 1.83 g -
Glicyna 0.16 g -
Histydyna 0.1 g -
Izoletyda 0.2 g -
Leucyna 0.35 g -
Lizyna 0.1 g -
Metionina 0.08 g -
Fenyloalanina 0.25 g -
Prolina 0.56 g -
Seryna 0.24 g -
Treonina 0.13 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.13 g -
Walina 0.22 g -
Total (complex+sugars) 24.93 g 9.1% DV
Popiół 0.3 g -
Cholesterol 33 mg 11% DV
Woda 68.56 g -

Źródła