Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 288 kcal -
Białko 11.31 g 23% DV 157% D
Tłuszcz 2.3 g 2.9% DV
Węglowodany 54.73 g 20% DV
Woda 31 g -
Popiół 0.66 g -
Sód 26 mg 1.1% DV
Cholesterol 73 mg 24% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 284 ug - -
Witamina A 47 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.71 mg 59% DV 408% D
Witamina B12 0.31 ug 13% DV 89.7% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.44 mg 34% DV 235% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.35 mg 21% DV 145% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.54 mg 11% DV 74.31% D
Witamina B6 0.09 mg 5.5% DV 37.99% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Folate, food 22 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 176 ug - -
Kwas foliowy 154 ug 39% DV 267% D
Retinol 14 ug - -
Witamina A, RAE 14 ug 1.6% DV 10.8% D

Minerały ❯

Wapń 15 mg 1.2% DV 8.01% D
Miedź 0.23 mg 25% DV 176% D
Żelazo 3.35 mg 19% DV 129% D
Magnez 46 mg 11% DV 76.06% D
Mangan 0.55 mg 24% DV 165% D
Fosfor 163 mg 13% DV 90.56% D
Potas 179 mg 3.8% DV 26.45% D
Sód 26 mg 1.1% DV 7.85% D
Cynk 1.22 mg 11% DV 77.02% D
Alanina 0.33 g -
Arginina 0.41 g -
Kwas asparaginowy 0.46 g -
Cysteina 0.32 g -
Kwas glutaminowy 4.02 g -
Glicyna 0.35 g -
Histydyna 0.23 g -
Izoletyda 0.43 g -
Leucyna 0.76 g -
Lizyna 0.21 g -
Metionina 0.17 g -
Fenyloalanina 0.54 g -
Prolina 1.23 g -
Seryna 0.53 g -
Treonina 0.3 g -
Tryptofan 0.14 g -
Tyrozyna 0.29 g -
Walina 0.48 g -
Popiół 0.66 g -
Cholesterol 73 mg 24% DV
Woda 31 g -

Źródła