Raspberries, wild (Northern Plains Indians) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
62 kcal - -
Białko
1.12 g 2.2% DV 72.26% D
Tłuszcz
0.28 g 0.4% DV -
Węglowodany
13.85 g 5% DV -
Cukry
5.54 g - -
Błonnik
7.5 g 27% DV 864% D
Woda
84.48 g - -
Popiół
0.28 g - -
Sód
4 mg 0.2% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
9.5 mg 1.7% DV 55.72% D
Witamina A
50 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.5% DV 48.39% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08 mg 6.2% DV 199% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.03 mg 6.4% DV 208% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3 mg 6% DV 194% D
Witamina B6
0.1 mg 6.1% DV 197% D
Witamina C
26.4 mg 29% DV 946% D
Witamina K (filochinon)
6.6 ug 5.5% DV 177% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
36 mg 2.8% DV 89.33% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 348% D
Żelazo
0.64 mg 3.6% DV 115% D
Magnez
26 mg 6.2% DV 200% D
Mangan
0.37 mg 16% DV 516% D
Fosfor
41 mg 3.3% DV 106% D
Potas
175 mg 3.7% DV 120% D
Sód
4 mg 0.2% DV 5.61% D
Cynk
0.47 mg 4.3% DV 138% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
13.85 g 5% DV -
Fruktoza
3.04 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
2.43 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Sacharoza
0.07 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.28 g - -
Betaina
0.5 mg - -
Woda
84.48 g - -

Źródła