Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
47 kcal - -
protein-1 Białko
0.91 g 1.8% DV 77.45% D
fat-2 Tłuszcz
0.15 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
11.8 g 4.3% DV -
fiber-1 Błonnik
2 g 7.1% DV 304% D
water-3 Woda
86.7 g - -
ash-1 Popiół
0.43 g - -
salt-1 Sód
9 mg 0.4% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.7% DV 241% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05 mg 3.9% DV 167% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.43 mg 2.7% DV 113% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.26 mg 5.2% DV 222% D
Witamina B6
0.08 mg 4.6% DV 198% D
Witamina C
59.1 mg 66% DV 2794% D
Witamina K (filochinon)
0 ug 0.1% DV 3.55% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
25 ug - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
43 mg 3.3% DV 141% D
Miedź
0.06 mg 7.1% DV 303% D
Żelazo
0.33 mg 1.8% DV 78.01% D
Magnez
10.7 mg 2.5% DV 108% D
Mangan
0.03 mg 1.3% DV 53.65% D
Fosfor
23 mg 1.8% DV 78.3% D
Potas
166 mg 3.5% DV 150% D
Selen
0 ug 0.2% DV 7.74% D
Sód
9 mg 0.4% DV 16.65% D
Cynk
0.11 mg 1% DV 42.55% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.03 g - -
Arginina
0.1 g - -
Kwas asparaginowy
0.12 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.24 g - -
Glicyna
0.02 g - -
Histydyna
0.01 g - -
Izoletyda
0.01 g - -
Leucyna
0.03 g - -
Lizyna
0.03 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.05 g - -
Prolina
0.15 g - -
Seryna
0.03 g - -
Treonina
0.02 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.01 g - -
Walina
0.02 g - -

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
0.43 g - -
Azot
0.14 g - -
Woda
86.7 g - -

Źródła