Crustaceans, crab, alaska king, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
84 kcal - -
Białko
18.29 g 37% DV 871% D
Tłuszcz
0.6 g 0.8% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
79.57 g - -
Popiół
1.8 g - -
Sód
836 mg 36% DV -
Cholesterol
42 mg 14% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
44 ug - -
Witamina A
24 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.6% DV 85.32% D
Witamina B12
9 ug 375% DV 8929% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3.3% DV 78.75% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.1 mg 6.9% DV 164% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.35 mg 7% DV 167% D
Witamina B6
0.15 mg 8.8% DV 210% D
Witamina C
7 mg 7.8% DV 185% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
44 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
44 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
7 ug - -
Witamina A, RAE
7 ug 0.8% DV 18.52% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
46 mg 3.5% DV 84.25% D
Miedź
0.92 mg 102% DV 2439% D
Żelazo
0.59 mg 3.3% DV 78.04% D
Magnez
49 mg 12% DV 278% D
Mangan
0.04 mg 1.5% DV 36.23% D
Fosfor
219 mg 18% DV 417% D
Potas
204 mg 4.3% DV 103% D
Selen
36.4 ug 66% DV 1576% D
Sód
836 mg 36% DV 865% D
Cynk
5.95 mg 54% DV 1288% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.04 g - -
Arginina
1.6 g - -
Kwas asparaginowy
1.89 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
3.12 g - -
Glicyna
1.1 g - -
Histydyna
0.37 g - -
Izoletyda
0.89 g - -
Leucyna
1.45 g - -
Lizyna
1.59 g - -
Metionina
0.52 g - -
Fenyloalanina
0.77 g - -
Prolina
0.6 g - -
Seryna
0.72 g - -
Treonina
0.74 g - -
Tryptofan
0.26 g - -
Tyrozyna
0.61 g - -
Walina
0.86 g - -

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
1.8 g - -
Cholesterol
42 mg 14% DV -
Woda
79.57 g - -

Źródła