Potatoes, scalloped, dry mix, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
358 kcal - -
protein-1 Białko
7.77 g 16% DV 86.82% D
fat-2 Tłuszcz
4.59 g 5.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
73.93 g 27% DV -
fiber-1 Błonnik
8.6 g 31% DV 172% D
water-3 Woda
6.22 g - -
ash-1 Popiół
7.49 g - -
salt-1 Sód
1578 mg 69% DV -
Cholesterol
5 mg 1.7% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
32 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5% DV 27.93% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12 mg 9.5% DV 52.86% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.53 mg 28% DV 158% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.4 mg 28% DV 156% D
Witamina B6
0.18 mg 11% DV 59.15% D
Witamina C
16.5 mg 18% DV 102% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
32 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
32 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
62 mg 4.8% DV 26.64% D
Miedź
0.26 mg 29% DV 161% D
Żelazo
2.01 mg 11% DV 62.38% D
Magnez
59 mg 14% DV 78.48% D
Mangan
0.62 mg 27% DV 151% D
Fosfor
197 mg 16% DV 88.04% D
Potas
905 mg 19% DV 108% D
Selen
7.9 ug 14% DV 80.24% D
Sód
1578 mg 69% DV 383% D
Cynk
0.92 mg 8.4% DV 46.72% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.47 g - -
Omega-6 linolowy
1.48 g - -
Omega 9 oleinowy
0.05 g - -
Kwas kaprynowy
0.03 g - -
Kwas laurynowy
0.16 g - -
Kwas mirystynowy
0.03 g - -
Kwas palmitynowy
0.75 g - -
Kwas stearynowy
0.16 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.04 g - -
Total (complex+sugars)
73.93 g 27% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
7.49 g - -
Cholesterol
5 mg 1.7% DV -
Woda
6.22 g - -

Źródła