Pineapple, raw, traditional varieties - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
45 kcal - -
protein-1 Białko
0.55 g 1.1% DV 48.89% D
fat-2 Tłuszcz
0.13 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
11.82 g 4.3% DV -
sugars-3 Cukry
8.29 g - -
water-3 Woda
87.24 g - -
ash-1 Popiół
0.27 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
5.6 mg 1% DV 45.25% D
Witamina A
52 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.08 mg 6.5% DV 289% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.2% DV 99.15% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.47 mg 2.9% DV 131% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19 mg 3.9% DV 172% D
Witamina B6
0.11 mg 6.2% DV 277% D
Witamina C
16.9 mg 19% DV 835% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.7 ug 0.6% DV 25.93% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
31 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
11 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 14.81% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
13 mg 1% DV 44.44% D
Miedź
0.08 mg 9% DV 400% D
Żelazo
0.25 mg 1.4% DV 61.73% D
Magnez
12 mg 2.9% DV 127% D
Mangan
1.59 mg 69% DV 3078% D
Fosfor
9 mg 0.7% DV 32% D
Potas
125 mg 2.7% DV 118% D
Selen
0 ug 0% DV 0% D
Sód
1 mg 0% DV 1.93% D
Cynk
0.08 mg 0.7% DV 32.32% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
11.82 g 4.3% DV -
Fruktoza
1.94 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
1.76 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Sacharoza
4.59 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.27 g - -
Betaina
0.1 mg - -
Woda
87.24 g - -

Źródła