Tostada shells, corn - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|---|---|---|
Energia
|
474 kcal | - | - |
Białko
|
6.15 g | 12% DV | 51.9% D |
Tłuszcz
|
23.38 g | 30% DV | - |
Węglowodany
|
64.43 g | 23% DV | - |
Skrobia
|
55.4 g | - | - |
Błonnik
|
5.8 g | 21% DV | 87.4% D |
Woda
|
3.32 g | - | - |
Popiół
|
2.72 g | - | - |
Sód
|
657 mg | 29% DV | - |
Witaminy
❯
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|---|---|---|
|
Witamina B1 (Tiamina)
|
0.35 mg | 29% DV | 124% D |
|
Witamina B2 (Ryboflawina)
|
0.09 mg | 7.2% DV | 30.51% D |
|
Witamina B3 (Niacyna)
|
1.55 mg | 9.7% DV | 40.95% D |
|
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
|
0.19 mg | 3.8% DV | 16.12% D |
|
Witamina B6
|
0.36 mg | 21% DV | 90.1% D |
Więcej... ❯
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|
Minerały
❯
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|---|---|---|
|
Wapń
|
76 mg | 5.8% DV | 24.67% D |
|
Miedź
|
0.15 mg | 16% DV | 69.39% D |
|
Żelazo
|
1.53 mg | 8.5% DV | 35.86% D |
|
Magnez
|
76 mg | 18% DV | 76.35% D |
|
Mangan
|
0.36 mg | 16% DV | 66.59% D |
|
Fosfor
|
203 mg | 16% DV | 68.52% D |
|
Potas
|
237 mg | 5% DV | 21.28% D |
|
Selen
|
2.2 ug | 4% DV | 16.88% D |
|
Sód
|
657 mg | 29% DV | 121% D |
|
Cynk
|
1.23 mg | 11% DV | 47.18% D |
Aminokwasy
❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe
❯
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|---|---|---|
|
Omega-3 ALA
|
0.12 g | - | - |
|
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
|
0.12 g | - | - |
|
Omega-6 (n-6)
|
0 g | - | - |
|
Omega-6 linolowy
|
8.03 g | - | - |
|
Omega-9 eikosenowy
|
0.05 g | - | - |
|
Omega 9 oleinowy
|
7.09 g | - | - |
|
Kwas arachidowy
|
0.09 g | - | - |
|
Kwas behenowy
|
0.03 g | - | - |
|
Kwas kaprynowy
|
0 g | - | - |
|
Kwas kaprylowy
|
0.01 g | - | - |
|
Kwas laurynowy
|
0.03 g | - | - |
|
Kwas margarynowy
|
0.02 g | - | - |
|
Kwas mirystynowy
|
0.13 g | - | - |
|
Kwas palmitynowy
|
5.97 g | - | - |
|
Kwas pentadekanowy
|
0.01 g | - | - |
|
Kwas stearynowy
|
0.73 g | - | - |
Więcej... ❯
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|---|---|---|
|
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1
|
0 g | - | - |
|
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1
|
0 g | - | - |
|
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
|
0.05 g | - | - |
|
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1
|
0 g | - | - |
|
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c
|
0.01 g | - | - |
|
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3
|
0 g | - | - |
|
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4
|
0 g | - | - |
|
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t
|
0.03 g | - | - |
|
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t
|
0.13 g | - | - |
Węglowodany
❯
|
Total (complex+sugars)
|
64.43 g | 23% DV | - |
|
Skrobia
|
55.4 g | - | - |
Inne
❯
Źródła
- USDA Food Data Central
- Data type: 70. Category: -