Bananas, ripe and slightly ripe, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 98 kcal -
Białko 0.74 g 1.5% DV 30.2% D
Tłuszcz 0.29 g 0.4% DV
Węglowodany 23 g 8.4% DV
Skrobia 3.66 g -
Błonnik 1.7 g 6.1% DV 124% D
Woda 75.3 g -
Popiół 0.7 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.7% DV 95.24% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.66 mg 4.1% DV 84.44% D
Witamina B6 0.21 mg 12% DV 251% D
Witamina B7 (Biotyna) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina C 12.3 mg 14% DV 279% D
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 1.7% D

Minerały ❯

Wapń 5 mg 0.4% DV 7.85% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 229% D
Jod 0 ug 0% DV 0% D
Żelazo 0 mg 0% DV 0% D
Magnez 28 mg 6.7% DV 136% D
Mangan 0.26 mg 11% DV 229% D
Fosfor 22 mg 1.8% DV 35.92% D
Potas 326 mg 6.9% DV 142% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.16 mg 1.5% DV 29.68% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.7 g -
Kwas cytrynowy 341 mg -
Kwas jabłkowy 369 mg -
Azot 0.12 g -
Woda 75.3 g -

Źródła