Yogurt, Greek, plain, whole milk - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 93.68 kcal -
Białko 8.78 g 18% DV 375% D
Tłuszcz 4.39 g 5.6% DV
Węglowodany 4.75 g 1.7% DV
Woda 81.32 g -
Popiół 0.75 g -
Sód 33.76 mg 1.5% DV
Cholesterol 16.84 mg 5.6% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.6% DV 98.3% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.24 mg 19% DV 401% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.23 mg 1.4% DV 30.28% D
Witamina B6 0.04 mg 2.6% DV 55.18% D
Witamina B7 (Biotyna) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -

Minerały ❯

Wapń 111 mg 8.5% DV 182% D
Miedź 0.01 mg 1.1% DV 22.57% D
Jod 42.28 ug 28% DV 602% D
Żelazo 0 mg 0% DV 0% D
Magnez 10.7 mg 2.5% DV 54.39% D
Mangan 0.01 mg 0.2% DV 5.33% D
Fosfor 126 mg 10% DV 215% D
Potas 147 mg 3.1% DV 66.73% D
Sód 33.76 mg 1.5% DV 31.34% D
Cynk 0.47 mg 4.3% DV 91.8% D

Brak danych

Popiół 0.75 g -
Cholesterol 16.84 mg 5.6% DV
Azot 1.38 g -
Woda 81.32 g -

Źródła