Water convolvulus, cooked, boiled, drained, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 20 kcal -
Białko 2.08 g 4.2% DV 416% D
Tłuszcz 0.24 g 0.3% DV
Węglowodany 3.7 g 1.3% DV
Błonnik 1.9 g 6.8% DV 679% D
Woda 92.93 g -
Popiół 1.05 g -
Sód 358 mg 16% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 35 ug - -
Witamina A 5200 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.2% DV 417% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 6.2% DV 615% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.5 mg 3.1% DV 313% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.13 mg 2.5% DV 252% D
Witamina B6 0.08 mg 4.8% DV 476% D
Witamina C 16 mg 18% DV 1778% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 35 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 35 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 260 ug 29% DV 2889% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 54 mg 4.2% DV 415% D
Miedź 0.02 mg 2.3% DV 233% D
Żelazo 1.32 mg 7.3% DV 733% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 714% D
Mangan 0.14 mg 6.2% DV 622% D
Fosfor 42 mg 3.4% DV 336% D
Potas 284 mg 6% DV 604% D
Selen 0.9 ug 1.6% DV 164% D
Sód 358 mg 16% DV 1557% D
Cynk 0.16 mg 1.5% DV 145% D
Alanina 0.09 g -
Arginina 0.12 g -
Kwas asparaginowy 0.52 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.2 g -
Glicyna 0.08 g -
Histydyna 0.04 g -
Izoletyda 0.08 g -
Leucyna 0.12 g -
Lizyna 0.09 g -
Metionina 0.04 g -
Fenyloalanina 0.1 g -
Prolina 0.07 g -
Seryna 0.1 g -
Treonina 0.11 g -
Tyrozyna 0.06 g -
Walina 0.11 g -

Brak danych

Brak danych

Popiół 1.05 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 92.93 g -

Źródła