Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
162 kcal - -
Białko
1.6 g 3.2% DV 39.51% D
Tłuszcz
0.34 g 0.4% DV -
Węglowodany
38.22 g 14% DV -
Cukry
2.58 g - -
Błonnik
24.1 g 86% DV 1063% D
Woda
58.66 g - -
Popiół
1.18 g - -
Sód
4 mg 0.2% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
12 mg 2.2% DV 26.94% D
Witamina A
4345 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.3% DV 16.46% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.17 mg 13% DV 158% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.3 mg 8.1% DV 100% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8 mg 16% DV 198% D
Witamina B6
0.08 mg 4.5% DV 55.19% D
Witamina C
426 mg 473% DV 5844% D
Witamina K (filochinon)
25.9 ug 22% DV 266% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
31 ug - -
Karoten, beta
2350 ug - -
Kryptoksantyna, beta
483 ug - -
Folate, food
3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
3 ug - -
Tokoferol beta
0.05 mg - -
Tokoferol delta
0.14 mg - -
Tokoferol gamma
1.34 mg - -
Tokotrienol alfa
0.01 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0.07 mg - -
Witamina A, RAE
217 ug 24% DV 298% D
Witamina E
5.84 mg 39% DV 481% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -
Witamina K (menachinon-4)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
169 mg 13% DV 160% D
Miedź
0.11 mg 13% DV 155% D
Żelazo
1.06 mg 5.9% DV 72.7% D
Magnez
69 mg 16% DV 203% D
Mangan
1.02 mg 44% DV 548% D
Fosfor
61 mg 4.9% DV 60.25% D
Potas
429 mg 9.1% DV 113% D
Sód
4 mg 0.2% DV 2.15% D
Cynk
0.25 mg 2.3% DV 28.06% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
38.22 g 14% DV -
Fruktoza
1.16 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
1.34 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Sacharoza
0.07 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.18 g - -
Betaina
2.9 mg - -
Woda
58.66 g - -

Źródła