Potatoes, scalloped, dry mix, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 358 kcal -
Białko 7.77 g 16% DV 86.82% D
Tłuszcz 4.59 g 5.9% DV
Węglowodany 73.93 g 27% DV
Błonnik 8.6 g 31% DV 172% D
Woda 6.22 g -
Popiół 7.49 g -
Sód 1578 mg 69% DV
Cholesterol 5 mg 1.7% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 32 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5% DV 27.93% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.12 mg 9.5% DV 52.86% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.53 mg 28% DV 158% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.4 mg 28% DV 156% D
Witamina B6 0.18 mg 11% DV 59.15% D
Witamina C 16.5 mg 18% DV 102% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 32 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 32 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 62 mg 4.8% DV 26.64% D
Miedź 0.26 mg 29% DV 161% D
Żelazo 2.01 mg 11% DV 62.38% D
Magnez 59 mg 14% DV 78.48% D
Mangan 0.62 mg 27% DV 151% D
Fosfor 197 mg 16% DV 88.04% D
Potas 905 mg 19% DV 108% D
Selen 7.9 ug 14% DV 80.24% D
Sód 1578 mg 69% DV 383% D
Cynk 0.92 mg 8.4% DV 46.72% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 7.49 g -
Cholesterol 5 mg 1.7% DV
Woda 6.22 g -

Źródła