Dziki jabłuszka, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 76 kcal -
Białko 0.4 g 0.8% DV 21.05% D
Tłuszcz 0.3 g 0.4% DV
Węglowodany 19.95 g 7.3% DV
Woda 78.94 g -
Popiół 0.42 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina A 40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.5% DV 65.79% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.5% DV 40.49% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg 0.6% DV 16.45% D
Witamina C 8 mg 8.9% DV 234% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 5.85% D

Minerały ❯

Wapń 18 mg 1.4% DV 36.44% D
Miedź 0.07 mg 7.4% DV 196% D
Żelazo 0.36 mg 2% DV 52.63% D
Magnez 7 mg 1.7% DV 43.86% D
Mangan 0.12 mg 5% DV 132% D
Fosfor 15 mg 1.2% DV 31.58% D
Potas 194 mg 4.1% DV 109% D
Sód 1 mg 0% DV 1.14% D
Alanina 0.01 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.07 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.04 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.02 g -
Leucyna 0.03 g -
Lizyna 0.03 g -
Metionina 0 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.01 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.02 g -
Total (complex+sugars) 19.95 g 7.3% DV
Popiół 0.42 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 78.94 g -

Źródła