Dziki jabłuszka, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
76 kcal - -
protein-1 Białko
0.4 g 0.8% DV 21.05% D
fat-2 Tłuszcz
0.3 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
19.95 g 7.3% DV -
water-3 Woda
78.94 g - -
ash-1 Popiół
0.42 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.5% DV 65.79% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02 mg 1.5% DV 40.49% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.1 mg 0.6% DV 16.45% D
Witamina C
8 mg 8.9% DV 234% D
Element Amount Daily value Density
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 5.85% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
18 mg 1.4% DV 36.44% D
Miedź
0.07 mg 7.4% DV 196% D
Żelazo
0.36 mg 2% DV 52.63% D
Magnez
7 mg 1.7% DV 43.86% D
Mangan
0.12 mg 5% DV 132% D
Fosfor
15 mg 1.2% DV 31.58% D
Potas
194 mg 4.1% DV 109% D
Sód
1 mg 0% DV 1.14% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.01 g - -
Arginina
0.01 g - -
Kwas asparaginowy
0.07 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.04 g - -
Glicyna
0.02 g - -
Histydyna
0.01 g - -
Izoletyda
0.02 g - -
Leucyna
0.03 g - -
Lizyna
0.03 g - -
Metionina
0 g - -
Fenyloalanina
0.01 g - -
Prolina
0.01 g - -
Seryna
0.02 g - -
Treonina
0.01 g - -
Tryptofan
0 g - -
Tyrozyna
0.01 g - -
Walina
0.02 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
0.07 g - -
Omega 9 oleinowy
0.01 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.04 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
19.95 g 7.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.42 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
78.94 g - -

Źródła