Clementines, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
47 kcal - -
Białko
0.85 g 1.7% DV 72.34% D
Tłuszcz
0.15 g 0.2% DV -
Węglowodany
12.02 g 4.4% DV -
Cukry
9.18 g - -
Błonnik
1.7 g 6.1% DV 258% D
Woda
86.58 g - -
Popiół
0.4 g - -
Sód
1 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
14 mg 2.5% DV 108% D
Kwas foliowy
24 ug - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.09 mg 7.2% DV 305% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.3% DV 98.2% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.64 mg 4% DV 169% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.15 mg 3% DV 129% D
Witamina B6
0.08 mg 4.4% DV 188% D
Witamina C
48.8 mg 54% DV 2307% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
24 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
24 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.2 mg 1.3% DV 56.74% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
30 mg 2.3% DV 98.2% D
Miedź
0.04 mg 4.8% DV 203% D
Żelazo
0.14 mg 0.8% DV 33.1% D
Magnez
10 mg 2.4% DV 101% D
Mangan
0.02 mg 1% DV 42.55% D
Fosfor
21 mg 1.7% DV 71.49% D
Potas
177 mg 3.8% DV 160% D
Selen
0.1 ug 0.2% DV 7.74% D
Sód
1 mg 0% DV 1.85% D
Cynk
0.06 mg 0.5% DV 23.21% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
12.02 g 4.4% DV -
Fruktoza
1.64 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
1.59 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Skrobia
0 g - -
Sacharoza
5.96 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.4 g - -
Betaina
0.1 mg - -
Woda
86.58 g - -

Źródła