Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
364 kcal - -
Białko
14.7 g 29% DV 162% D
Tłuszcz
1.2 g 1.5% DV -
Węglowodany
79.6 g 29% DV -
Błonnik
4.4 g 16% DV 86.34% D
Woda
3 g - -
Popiół
1.5 g - -
Sód
4 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
32 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
2.6 mg 217% DV 1190% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.8 mg 138% DV 761% D
Witamina B3 (Niacyna)
35.3 mg 221% DV 1212% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.52 mg 10% DV 56.92% D
Witamina B6
0.17 mg 10% DV 54.95% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
32 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
32 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
28 mg 2.2% DV 11.83% D
Miedź
0.41 mg 45% DV 250% D
Fluor, F
27 ug - -
Żelazo
31.7 mg 176% DV 968% D
Magnez
145 mg 35% DV 190% D
Mangan
1.76 mg 76% DV 419% D
Fosfor
355 mg 28% DV 156% D
Potas
348 mg 7.4% DV 40.68% D
Selen
123 ug 224% DV 1230% D
Sód
4 mg 0.2% DV 0.96% D
Cynk
2.36 mg 21% DV 118% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.55 g - -
Arginina
0.71 g - -
Kwas asparaginowy
0.82 g - -
Cysteina
0.29 g - -
Kwas glutaminowy
4.97 g - -
Glicyna
0.58 g - -
Histydyna
0.38 g - -
Izoletyda
0.63 g - -
Leucyna
1.06 g - -
Lizyna
0.41 g - -
Metionina
0.26 g - -
Fenyloalanina
0.76 g - -
Prolina
1.54 g - -
Seryna
0.81 g - -
Treonina
0.45 g - -
Tryptofan
0.23 g - -
Tyrozyna
0.45 g - -
Walina
0.7 g - -

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
79.6 g 29% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.5 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
3 g - -

Źródła