Game meat, elk, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 146 kcal -
Białko 30.19 g 60% DV 827% D
Tłuszcz 1.9 g 2.4% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 66.28 g -
Popiół 1.32 g -
Sód 61 mg 2.7% DV
Cholesterol 73 mg 24% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 9 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 5 mg 0.4% DV 5.27% D
Miedź 0.14 mg 16% DV 216% D
Żelazo 3.63 mg 20% DV 276% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 78.28% D
Mangan 0.01 mg 0.6% DV 7.74% D
Fosfor 180 mg 14% DV 197% D
Potas 328 mg 7% DV 95.6% D
Selen 13 ug 24% DV 324% D
Sód 61 mg 2.7% DV 36.33% D
Cynk 3.16 mg 29% DV 394% D
Alanina 1.9 g -
Arginina 2.07 g -
Kwas asparaginowy 2.96 g -
Kwas glutaminowy 4.8 g -
Glicyna 1.28 g -
Histydyna 0.96 g -
Izoletyda 0.97 g -
Leucyna 2.55 g -
Lizyna 2.8 g -
Metionina 0.73 g -
Fenyloalanina 1.2 g -
Prolina 1.31 g -
Seryna 1.32 g -
Treonina 1.32 g -
Tryptofan 0.55 g -
Tyrozyna 1.08 g -
Walina 1.07 g -
Popiół 1.32 g -
Cholesterol 73 mg 24% DV
Woda 66.28 g -

Źródła