Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
56 kcal - -
Białko
3.74 g 7.5% DV 267% D
Tłuszcz
1.12 g 1.4% DV -
Węglowodany
8.16 g 3% DV -
Woda
85.75 g - -
Popiół
1.24 g - -
Sód
532 mg 23% DV -
Cholesterol
3 mg 1% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
20 ug - -
Witamina A
145 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.8% DV 208% D
Witamina B12
0.12 ug 5% DV 179% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05 mg 3.5% DV 124% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.55 mg 3.4% DV 122% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.14 mg 2.8% DV 100% D
Witamina B6
0.09 mg 5.3% DV 189% D
Witamina C
1.7 mg 1.9% DV 67.46% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
20 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
7 ug 0.8% DV 27.78% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
17 mg 1.3% DV 46.7% D
Miedź
0.07 mg 7.8% DV 278% D
Żelazo
1.07 mg 5.9% DV 212% D
Magnez
9 mg 2.1% DV 76.53% D
Mangan
0.12 mg 5.2% DV 186% D
Fosfor
74 mg 5.9% DV 211% D
Potas
144 mg 3.1% DV 109% D
Selen
0.3 ug 0.5% DV 19.48% D
Sód
532 mg 23% DV 826% D
Cynk
0.3 mg 2.7% DV 97.4% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
0.12 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.01 g - -
Omega 9 oleinowy
0.47 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0.02 g - -
Kwas palmitynowy
0.27 g - -
Kwas stearynowy
0.16 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.03 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.24 g - -
Cholesterol
3 mg 1% DV -
Woda
85.75 g - -

Źródła