Cornmeal, yellow, self-rising, degermed, enriched - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
355 kcal - -
protein-1 Białko
8.41 g 17% DV 94.76% D
fat-2 Tłuszcz
1.72 g 2.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
74.79 g 27% DV -
fiber-1 Błonnik
7.1 g 25% DV 143% D
water-3 Woda
10.17 g - -
ash-1 Popiół
4.91 g - -
salt-1 Sód
1348 mg 59% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
374 ug - -
Witamina A
214 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.68 mg 57% DV 318% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.39 mg 30% DV 168% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.57 mg 29% DV 161% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.31 mg 6.2% DV 35.15% D
Witamina B6
0.39 mg 23% DV 129% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
31 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
233 ug - -
Kwas foliowy
202 ug 51% DV 285% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
11 ug 1.2% DV 6.89% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
350 mg 27% DV 152% D
Miedź
0.13 mg 14% DV 81.38% D
Żelazo
4.73 mg 26% DV 148% D
Magnez
49 mg 12% DV 65.73% D
Mangan
0.11 mg 4.6% DV 25.72% D
Fosfor
623 mg 50% DV 281% D
Potas
170 mg 3.6% DV 20.38% D
Sód
1348 mg 59% DV 330% D
Cynk
1 mg 9.1% DV 51.22% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
0.72 g - -
Omega 9 oleinowy
0.42 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.19 g - -
Kwas stearynowy
0.03 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.01 g - -
Total (complex+sugars)
74.79 g 27% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
4.91 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
10.17 g - -

Źródła