Veal, variety meats and by-products, tongue, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
131 kcal - -
Białko
17.18 g 34% DV 525% D
Tłuszcz
5.48 g 7% DV -
Węglowodany
1.91 g 0.7% DV -
Woda
74.53 g - -
Popiół
0.89 g - -
Sód
82 mg 3.6% DV -
Cholesterol
62 mg 21% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
5 ug - -
Witamina A
1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.17 mg 14% DV 216% D
Witamina B12
6.1 ug 254% DV 3880% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.41 mg 32% DV 482% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.22 mg 14% DV 212% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.2 mg 24% DV 366% D
Witamina B6
0.19 mg 11% DV 171% D
Witamina C
5 mg 5.6% DV 84.82% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
5 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
7 mg 0.5% DV 8.22% D
Miedź
0.2 mg 22% DV 339% D
Żelazo
2.72 mg 15% DV 231% D
Magnez
17 mg 4% DV 61.8% D
Mangan
0.02 mg 1% DV 15.27% D
Fosfor
159 mg 13% DV 194% D
Potas
271 mg 5.8% DV 88.03% D
Selen
7 ug 13% DV 194% D
Sód
82 mg 3.6% DV 54.43% D
Cynk
2.63 mg 24% DV 365% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.96 g - -
Arginina
1.01 g - -
Kwas asparaginowy
1.46 g - -
Cysteina
0.17 g - -
Kwas glutaminowy
2.33 g - -
Glicyna
1.01 g - -
Histydyna
0.39 g - -
Izoletyda
0.74 g - -
Leucyna
1.24 g - -
Lizyna
1.26 g - -
Metionina
0.35 g - -
Fenyloalanina
0.68 g - -
Prolina
0.81 g - -
Seryna
0.64 g - -
Treonina
0.69 g - -
Tryptofan
0.19 g - -
Tyrozyna
0.52 g - -
Walina
0.79 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-6 linolowy
0.2 g - -
Omega 9 oleinowy
2.23 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
1.91 g 0.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.89 g - -
Cholesterol
62 mg 21% DV -
Woda
74.53 g - -

Źródła