Salmonberries, raw (Alaska Native) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
47 kcal - -
Białko
0.85 g 1.7% DV 72.34% D
Tłuszcz
0.33 g 0.4% DV -
Węglowodany
10.05 g 3.7% DV -
Cukry
3.66 g - -
Błonnik
1.9 g 6.8% DV 289% D
Woda
88.21 g - -
Popiół
0.56 g - -
Sód
14 mg 0.6% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
17 ug - -
Witamina A
496 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.4% DV 145% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.8% DV 203% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.47 mg 2.9% DV 124% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.17 mg 3.3% DV 142% D
Witamina B6
0.08 mg 4.6% DV 195% D
Witamina C
9.2 mg 10% DV 435% D
Witamina K (filochinon)
14.8 ug 12% DV 525% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
41 ug - -
Karoten, beta
277 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
17 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
17 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Tokoferol beta
0.06 mg - -
Tokoferol delta
0.09 mg - -
Tokoferol gamma
0.37 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
50 ug 5.6% DV 236% D
Witamina E
1.61 mg 11% DV 457% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -
Witamina K (menachinon-4)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
13 mg 1% DV 42.55% D
Miedź
0.03 mg 3.3% DV 142% D
Żelazo
0.4 mg 2.2% DV 94.56% D
Magnez
15 mg 3.6% DV 152% D
Mangan
1.1 mg 48% DV 2035% D
Fosfor
27 mg 2.2% DV 91.91% D
Potas
110 mg 2.3% DV 99.59% D
Sód
14 mg 0.6% DV 25.9% D
Cynk
0.28 mg 2.5% DV 108% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
10.05 g 3.7% DV -
Fruktoza
1.75 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
1.9 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Skrobia
0 g - -
Sacharoza
0.02 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.56 g - -
Woda
88.21 g - -

Źródła