Korzenie cykorii, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 72 kcal -
Białko 1.4 g 2.8% DV 77.78% D
Tłuszcz 0.2 g 0.3% DV
Węglowodany 17.51 g 6.4% DV
Cukry 8.73 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 149% D
Woda 80 g -
Popiół 0.89 g -
Sód 50 mg 2.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 23 ug - -
Witamina A 6 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 92.59% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.3% DV 64.1% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg 2.5% DV 69.44% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.32 mg 6.5% DV 179% D
Witamina B6 0.24 mg 14% DV 394% D
Witamina C 5 mg 5.6% DV 154% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 23 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 23 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 41 mg 3.2% DV 87.61% D
Miedź 0.08 mg 8.6% DV 238% D
Żelazo 0.8 mg 4.4% DV 123% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 146% D
Mangan 0.23 mg 10% DV 281% D
Fosfor 61 mg 4.9% DV 136% D
Potas 290 mg 6.2% DV 171% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 35.35% D
Sód 50 mg 2.2% DV 60.39% D
Cynk 0.33 mg 3% DV 83.33% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 17.51 g 6.4% DV
Popiół 0.89 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 80 g -

Źródła