Korzenie cykorii, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
72 kcal - -
protein-1 Białko
1.4 g 2.8% DV 77.78% D
fat-2 Tłuszcz
0.2 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
17.51 g 6.4% DV -
sugars-3 Cukry
8.73 g - -
fiber-1 Błonnik
1.5 g 5.4% DV 149% D
water-3 Woda
80 g - -
ash-1 Popiół
0.89 g - -
salt-1 Sód
50 mg 2.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
23 ug - -
Witamina A
6 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.3% DV 92.59% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.3% DV 64.1% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.4 mg 2.5% DV 69.44% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.32 mg 6.5% DV 179% D
Witamina B6
0.24 mg 14% DV 394% D
Witamina C
5 mg 5.6% DV 154% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
23 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
23 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
41 mg 3.2% DV 87.61% D
Miedź
0.08 mg 8.6% DV 238% D
Żelazo
0.8 mg 4.4% DV 123% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 146% D
Mangan
0.23 mg 10% DV 281% D
Fosfor
61 mg 4.9% DV 136% D
Potas
290 mg 6.2% DV 171% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 35.35% D
Sód
50 mg 2.2% DV 60.39% D
Cynk
0.33 mg 3% DV 83.33% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
0.08 g - -
Omega 9 oleinowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.04 g - -
Kwas stearynowy
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
17.51 g 6.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.89 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
80 g - -

Źródła