Game meat, muskrat, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 234 kcal -
Białko 30.09 g 60% DV 514% D
Tłuszcz 11.74 g 15% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 55.58 g -
Popiół 1.71 g -
Sód 95 mg 4.1% DV
Cholesterol 121 mg 40% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 11 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.7% DV 56.98% D
Witamina B12 8.3 ug 346% DV 2956% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.71 mg 55% DV 467% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.19 mg 45% DV 384% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.93 mg 19% DV 159% D
Witamina B6 0.47 mg 28% DV 236% D
Witamina C 7 mg 7.8% DV 66.48% D
Folate, food 11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 11 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 36 mg 2.8% DV 23.67% D
Miedź 0.19 mg 21% DV 179% D
Żelazo 7.1 mg 39% DV 337% D
Magnez 26 mg 6.2% DV 52.91% D
Mangan 0.03 mg 1.4% DV 11.89% D
Fosfor 271 mg 22% DV 185% D
Potas 320 mg 6.8% DV 58.19% D
Selen 14.8 ug 27% DV 230% D
Sód 95 mg 4.1% DV 35.3% D
Cynk 2.27 mg 21% DV 176% D
Alanina 1.59 g -
Arginina 1.44 g -
Kwas asparaginowy 2.6 g -
Kwas glutaminowy 3.83 g -
Glicyna 1.47 g -
Histydyna 0.9 g -
Izoletyda 1.15 g -
Leucyna 2.37 g -
Lizyna 2.36 g -
Metionina 0.5 g -
Fenyloalanina 1.24 g -
Prolina 1.2 g -
Seryna 1.08 g -
Treonina 1.24 g -
Tyrozyna 0.82 g -
Walina 1.34 g -

Brak danych

Brak danych

Popiół 1.71 g -
Cholesterol 121 mg 40% DV
Woda 55.58 g -

Źródła