Parsley, freeze-dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 271 kcal -
Białko 31.3 g 63% DV 462% D
Tłuszcz 5.2 g 6.7% DV
Węglowodany 42.38 g 15% DV
Błonnik 32.7 g 117% DV 862% D
Woda 2 g -
Popiół 19.12 g -
Sód 391 mg 17% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 194 ug - -
Witamina A 63240 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 1.04 mg 87% DV 640% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 2.26 mg 174% DV 1283% D
Witamina B3 (Niacyna) 10.4 mg 65% DV 480% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 2.52 mg 50% DV 371% D
Witamina B6 1.38 mg 81% DV 597% D
Witamina C 149 mg 166% DV 1222% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 194 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 194 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 176 mg 14% DV 99.91% D
Miedź 0.46 mg 51% DV 376% D
Żelazo 53.9 mg 299% DV 2210% D
Magnez 372 mg 89% DV 654% D
Mangan 1.34 mg 58% DV 429% D
Fosfor 548 mg 44% DV 324% D
Potas 6300 mg 134% DV 989% D
Selen 32.3 ug 59% DV 433% D
Sód 391 mg 17% DV 125% D
Cynk 6.11 mg 56% DV 410% D
Lizyna 3.12 g -
Metionina 0.21 g -
Tryptofan 0.52 g -

Brak danych

Brak danych

Popiół 19.12 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 2 g -

Źródła