Chrysanthemum, garland, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
24 kcal - -
Białko
3.36 g 6.7% DV 560% D
Tłuszcz
0.56 g 0.7% DV -
Węglowodany
3.02 g 1.1% DV -
Błonnik
3 g 11% DV 893% D
Woda
91.4 g - -
Popiół
1.67 g - -
Sód
118 mg 5.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
177 ug - -
Witamina A
2320 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.13 mg 11% DV 903% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14 mg 11% DV 923% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.53 mg 3.3% DV 277% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.22 mg 4.4% DV 368% D
Witamina B6
0.18 mg 10% DV 863% D
Witamina C
1.4 mg 1.6% DV 130% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
350 ug 292% DV 24306% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
1380 ug - -
Kryptoksantyna, beta
24 ug - -
Folate, food
177 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
177 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
116 ug 13% DV 1074% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
117 mg 9% DV 750% D
Miedź
0.14 mg 15% DV 1269% D
Żelazo
2.29 mg 13% DV 1060% D
Magnez
32 mg 7.6% DV 635% D
Mangan
0.94 mg 41% DV 3417% D
Fosfor
54 mg 4.3% DV 360% D
Potas
567 mg 12% DV 1005% D
Sód
118 mg 5.1% DV 428% D
Cynk
0.71 mg 6.5% DV 538% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
3.02 g 1.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.67 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
91.4 g - -

Źródła