Beans, pinto, immature seeds, frozen, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
170 kcal - -
protein-1 Białko
9.8 g 20% DV 231% D
fat-2 Tłuszcz
0.5 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
32.5 g 12% DV -
fiber-1 Błonnik
5.7 g 20% DV 239% D
water-3 Woda
55.8 g - -
ash-1 Popiół
1.4 g - -
salt-1 Sód
92 mg 4% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
50 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.34 mg 28% DV 333% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12 mg 9.2% DV 109% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.7 mg 4.4% DV 51.47% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3 mg 6% DV 71.06% D
Witamina B6
0.22 mg 13% DV 149% D
Witamina C
1 mg 1.1% DV 13.07% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
50 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
50 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
58 mg 4.5% DV 52.49% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 128% D
Żelazo
3 mg 17% DV 196% D
Magnez
60 mg 14% DV 168% D
Mangan
0.55 mg 24% DV 279% D
Fosfor
117 mg 9.4% DV 110% D
Potas
756 mg 16% DV 189% D
Selen
1.5 ug 2.7% DV 32.09% D
Sód
92 mg 4% DV 47.06% D
Cynk
0.77 mg 7% DV 82.35% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.19 g - -
Omega-6 linolowy
0.11 g - -
Omega 9 oleinowy
0.04 g - -
Kwas palmitynowy
0.05 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
32.5 g 12% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.4 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
55.8 g - -

Źródła