Prunes, dehydrated (low-moisture), stewed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
113 kcal - -
protein-1 Białko
1.23 g 2.5% DV 43.54% D
fat-2 Tłuszcz
0.24 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
29.7 g 11% DV -
water-3 Woda
67.99 g - -
ash-1 Popiół
0.83 g - -
salt-1 Sód
2 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
0 ug - -
Witamina A
523 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 3.8% DV 67.85% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.3% DV 40.84% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.99 mg 6.2% DV 109% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.11 mg 2.2% DV 38.23% D
Witamina B6
0.19 mg 11% DV 199% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
0 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
26 ug 2.9% DV 51.13% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
24 mg 1.8% DV 32.68% D
Miedź
0.2 mg 23% DV 401% D
Żelazo
1.17 mg 6.5% DV 115% D
Magnez
21 mg 5% DV 88.5% D
Mangan
0.1 mg 4.5% DV 80.03% D
Fosfor
37 mg 3% DV 52.39% D
Potas
353 mg 7.5% DV 133% D
Sód
2 mg 0.1% DV 1.54% D
Cynk
0.25 mg 2.3% DV 40.23% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-6 linolowy
0.05 g - -
Omega 9 oleinowy
0.16 g - -
Kwas palmitynowy
0.02 g - -
Kwas stearynowy
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
29.7 g 11% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.83 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
67.99 g - -

Źródła