Prunes, canned, heavy syrup pack, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
105 kcal - -
protein-1 Białko
0.87 g 1.7% DV 33.14% D
fat-2 Tłuszcz
0.2 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
27.8 g 10% DV -
fiber-1 Błonnik
3.8 g 14% DV 259% D
water-3 Woda
70.67 g - -
ash-1 Popiół
0.46 g - -
salt-1 Sód
3 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
0 ug - -
Witamina A
797 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.8% DV 53.97% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12 mg 9.4% DV 179% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.87 mg 5.4% DV 103% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.1 mg 2% DV 38.1% D
Witamina B6
0.2 mg 12% DV 227% D
Witamina C
2.8 mg 3.1% DV 59.26% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
0 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
40 ug 4.4% DV 84.66% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
17 mg 1.3% DV 24.91% D
Miedź
0.12 mg 13% DV 250% D
Żelazo
0.41 mg 2.3% DV 43.39% D
Magnez
15 mg 3.6% DV 68.03% D
Mangan
0.1 mg 4.3% DV 81.16% D
Fosfor
26 mg 2.1% DV 39.62% D
Potas
226 mg 4.8% DV 91.59% D
Sód
3 mg 0.1% DV 2.48% D
Cynk
0.19 mg 1.7% DV 32.9% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-6 linolowy
0.04 g - -
Omega 9 oleinowy
0.13 g - -
Kwas palmitynowy
0.01 g - -
Kwas stearynowy
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
27.8 g 10% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.46 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
70.67 g - -

Źródła