Prunes, dehydrated (low-moisture), stewed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 113 kcal -
Białko 1.23 g 2.5% DV 43.54% D
Tłuszcz 0.24 g 0.3% DV
Węglowodany 29.7 g 11% DV
Woda 67.99 g -
Popiół 0.83 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina A 523 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.8% DV 67.85% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.3% DV 40.84% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.99 mg 6.2% DV 109% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.11 mg 2.2% DV 38.23% D
Witamina B6 0.19 mg 11% DV 199% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 26 ug 2.9% DV 51.13% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 24 mg 1.8% DV 32.68% D
Miedź 0.2 mg 23% DV 401% D
Żelazo 1.17 mg 6.5% DV 115% D
Magnez 21 mg 5% DV 88.5% D
Mangan 0.1 mg 4.5% DV 80.03% D
Fosfor 37 mg 3% DV 52.39% D
Potas 353 mg 7.5% DV 133% D
Sód 2 mg 0.1% DV 1.54% D
Cynk 0.25 mg 2.3% DV 40.23% D

Brak danych

Popiół 0.83 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 67.99 g -

Źródła