Prunes, canned, heavy syrup pack, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 105 kcal -
Białko 0.87 g 1.7% DV 33.14% D
Tłuszcz 0.2 g 0.3% DV
Węglowodany 27.8 g 10% DV
Błonnik 3.8 g 14% DV 259% D
Woda 70.67 g -
Popiół 0.46 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina A 797 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.8% DV 53.97% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.12 mg 9.4% DV 179% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.87 mg 5.4% DV 103% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg 2% DV 38.1% D
Witamina B6 0.2 mg 12% DV 227% D
Witamina C 2.8 mg 3.1% DV 59.26% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 40 ug 4.4% DV 84.66% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 17 mg 1.3% DV 24.91% D
Miedź 0.12 mg 13% DV 250% D
Żelazo 0.41 mg 2.3% DV 43.39% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 68.03% D
Mangan 0.1 mg 4.3% DV 81.16% D
Fosfor 26 mg 2.1% DV 39.62% D
Potas 226 mg 4.8% DV 91.59% D
Sód 3 mg 0.1% DV 2.48% D
Cynk 0.19 mg 1.7% DV 32.9% D

Brak danych

Popiół 0.46 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 70.67 g -

Źródła