Game meat, beefalo, composite of cuts, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 143 kcal -
Białko 23.3 g 47% DV 652% D
Tłuszcz 4.8 g 6.2% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 70.89 g -
Popiół 0.92 g -
Sód 78 mg 3.4% DV
Cholesterol 44 mg 15% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 46.62% D
Witamina B12 2.42 ug 101% DV 1410% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 6.9% DV 96.83% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.64 mg 29% DV 406% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.55 mg 11% DV 154% D
Witamina C 7 mg 7.8% DV 109% D
Folate, food 15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 15 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 18 mg 1.4% DV 19.37% D
Żelazo 2.32 mg 13% DV 180% D
Fosfor 224 mg 18% DV 251% D
Potas 436 mg 9.3% DV 130% D
Selen 9.8 ug 18% DV 249% D
Sód 78 mg 3.4% DV 47.43% D
Cynk 4.86 mg 44% DV 618% D

Brak danych

Popiół 0.92 g -
Cholesterol 44 mg 15% DV
Woda 70.89 g -

Źródła