Game meat, beefalo, composite of cuts, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 188 kcal -
Białko 30.66 g 61% DV 652% D
Tłuszcz 6.32 g 8.1% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 61.7 g -
Popiół 1.21 g -
Sód 82 mg 3.6% DV
Cholesterol 58 mg 19% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 18 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.5% DV 26.6% D
Witamina B12 2.55 ug 106% DV 1130% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.5% DV 90.02% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.89 mg 31% DV 325% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.58 mg 12% DV 123% D
Witamina C 9 mg 10% DV 106% D
Folate, food 18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 18 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 24 mg 1.8% DV 19.64% D
Żelazo 3.05 mg 17% DV 180% D
Fosfor 250 mg 20% DV 213% D
Potas 459 mg 9.8% DV 104% D
Selen 13.1 ug 24% DV 253% D
Sód 82 mg 3.6% DV 37.93% D
Cynk 6.4 mg 58% DV 619% D

Brak danych

Popiół 1.21 g -
Cholesterol 58 mg 19% DV
Woda 61.7 g -

Źródła