Drumstick pods, cooked, boiled, drained, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
36 kcal - -
protein-1 Białko
2.09 g 4.2% DV 232% D
fat-2 Tłuszcz
0.19 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
8.18 g 3% DV -
fiber-1 Błonnik
4.2 g 15% DV 833% D
water-3 Woda
88.42 g - -
ash-1 Popiół
1.12 g - -
salt-1 Sód
279 mg 12% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
30 ug - -
Witamina A
70 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 3.8% DV 213% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07 mg 5.2% DV 291% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.59 mg 3.7% DV 205% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.7 mg 14% DV 779% D
Witamina B6
0.11 mg 6.6% DV 366% D
Witamina C
97 mg 108% DV 5988% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
30 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
30 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
4 ug 0.4% DV 24.69% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
20 mg 1.5% DV 85.47% D
Miedź
0.08 mg 8.7% DV 481% D
Żelazo
0.45 mg 2.5% DV 139% D
Magnez
42 mg 10% DV 556% D
Mangan
0.24 mg 10% DV 582% D
Fosfor
49 mg 3.9% DV 218% D
Potas
457 mg 9.7% DV 540% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 70.71% D
Sód
279 mg 12% DV 674% D
Cynk
0.42 mg 3.8% DV 212% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
1.12 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
88.42 g - -

Źródła