Pepeao suszone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 298 kcal -
Białko 4.82 g 9.6% DV 64.7% D
Tłuszcz 0.44 g 0.6% DV
Węglowodany 81.03 g 29% DV
Woda 11.14 g -
Popiół 2.57 g -
Sód 70 mg 3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 160 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.83 mg 69% DV 462% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.35 mg 27% DV 181% D
Witamina B3 (Niacyna) 3 mg 19% DV 126% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 21.48 mg 430% DV 2883% D
Witamina B6 0.95 mg 56% DV 375% D
Witamina C 1.4 mg 1.6% DV 10.44% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 160 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 160 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 113 mg 8.7% DV 58.34% D
Miedź 5.07 mg 563% DV 3781% D
Żelazo 6.14 mg 34% DV 229% D
Magnez 146 mg 35% DV 233% D
Mangan 1.15 mg 50% DV 336% D
Fosfor 116 mg 9.3% DV 62.28% D
Potas 708 mg 15% DV 101% D
Selen 45.3 ug 82% DV 553% D
Sód 70 mg 3% DV 20.43% D
Cynk 7.52 mg 68% DV 459% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 2.57 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 11.14 g -

Źródła