Strzałka, surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
99 kcal - -
protein-1 Białko
5.33 g 11% DV 215% D
fat-2 Tłuszcz
0.29 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
20.23 g 7.4% DV -
water-3 Woda
72.48 g - -
ash-1 Popiół
1.67 g - -
salt-1 Sód
22 mg 1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
14 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.17 mg 14% DV 286% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07 mg 5.6% DV 113% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.65 mg 10% DV 208% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.6 mg 12% DV 242% D
Witamina B6
0.26 mg 15% DV 309% D
Witamina C
1.1 mg 1.2% DV 24.69% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
14 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
10 mg 0.8% DV 15.54% D
Miedź
0.17 mg 19% DV 384% D
Żelazo
2.57 mg 14% DV 288% D
Magnez
51 mg 12% DV 245% D
Mangan
0.36 mg 16% DV 316% D
Fosfor
174 mg 14% DV 281% D
Potas
922 mg 20% DV 396% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 25.71% D
Sód
22 mg 1% DV 19.32% D
Cynk
0.28 mg 2.5% DV 51.42% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
20.23 g 7.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.67 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
72.48 g - -

Źródła