Strąki drumstick, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
37 kcal - -
protein-1 Białko
2.1 g 4.2% DV 227% D
fat-2 Tłuszcz
0.2 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
8.53 g 3.1% DV -
fiber-1 Błonnik
3.2 g 11% DV 618% D
water-3 Woda
88.2 g - -
ash-1 Popiół
0.97 g - -
salt-1 Sód
42 mg 1.8% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
44 ug - -
Witamina A
74 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.4% DV 239% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07 mg 5.7% DV 308% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.62 mg 3.9% DV 209% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.79 mg 16% DV 858% D
Witamina B6
0.12 mg 7.1% DV 382% D
Witamina C
141 mg 157% DV 8468% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
44 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
44 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
4 ug 0.4% DV 24.02% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
30 mg 2.3% DV 125% D
Miedź
0.08 mg 9.3% DV 505% D
Żelazo
0.36 mg 2% DV 108% D
Magnez
45 mg 11% DV 579% D
Mangan
0.26 mg 11% DV 609% D
Fosfor
50 mg 4% DV 216% D
Potas
461 mg 9.8% DV 530% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 68.8% D
Sód
42 mg 1.8% DV 98.71% D
Cynk
0.45 mg 4.1% DV 221% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
8.53 g 3.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.97 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
88.2 g - -

Źródła