Peppers, pasilla, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 345 kcal -
Białko 12.35 g 25% DV 143% D
Tłuszcz 15.85 g 20% DV
Węglowodany 51.13 g 19% DV
Błonnik 26.8 g 96% DV 555% D
Woda 14.84 g -
Popiół 5.82 g -
Sód 89 mg 3.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 170 ug - -
Witamina A 35760 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.17 mg 14% DV 83.09% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 3.2 mg 246% DV 1426% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.18 mg 45% DV 260% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.59 mg 32% DV 184% D
Witamina B6 4.23 mg 249% DV 1442% D
Witamina C 6.4 mg 7.1% DV 41.22% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 170 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 170 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 1788 ug 199% DV 1152% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 97 mg 7.5% DV 43.26% D
Miedź 0.42 mg 47% DV 272% D
Żelazo 9.83 mg 55% DV 317% D
Magnez 130 mg 31% DV 179% D
Mangan 1.58 mg 69% DV 398% D
Fosfor 267 mg 21% DV 124% D
Potas 2222 mg 47% DV 274% D
Selen 3.2 ug 5.8% DV 33.73% D
Sód 89 mg 3.9% DV 22.43% D
Cynk 1.4 mg 13% DV 73.78% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 5.82 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 14.84 g -

Źródła