Epazote, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
32 kcal - -
protein-1 Białko
0.33 g 0.7% DV 41.25% D
fat-2 Tłuszcz
0.52 g 0.7% DV -
carbs-1 Węglowodany
7.44 g 2.7% DV -
fiber-1 Błonnik
3.8 g 14% DV 848% D
water-3 Woda
89.21 g - -
ash-1 Popiół
2.5 g - -
salt-1 Sód
43 mg 1.9% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
215 ug - -
Witamina A
57 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.3% DV 146% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.35 mg 27% DV 1673% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.64 mg 4% DV 250% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.18 mg 3.6% DV 224% D
Witamina B6
0.15 mg 8.9% DV 559% D
Witamina C
3.6 mg 4% DV 250% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Karoten, beta
38 ug - -
Folate, food
215 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
215 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 20.83% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
275 mg 21% DV 1322% D
Miedź
0.19 mg 21% DV 1319% D
Żelazo
1.88 mg 10% DV 653% D
Magnez
121 mg 29% DV 1801% D
Mangan
3.1 mg 135% DV 8418% D
Fosfor
86 mg 6.9% DV 430% D
Potas
633 mg 13% DV 842% D
Selen
0.9 ug 1.6% DV 102% D
Sód
43 mg 1.9% DV 117% D
Cynk
1.1 mg 10% DV 625% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
7.44 g 2.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.5 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
89.21 g - -

Źródła