Epazote, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 32 kcal -
Białko 0.33 g 0.7% DV 41.25% D
Tłuszcz 0.52 g 0.7% DV
Węglowodany 7.44 g 2.7% DV
Błonnik 3.8 g 14% DV 848% D
Woda 89.21 g -
Popiół 2.5 g -
Sód 43 mg 1.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 215 ug - -
Witamina A 57 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.3% DV 146% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.35 mg 27% DV 1673% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.64 mg 4% DV 250% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.18 mg 3.6% DV 224% D
Witamina B6 0.15 mg 8.9% DV 559% D
Witamina C 3.6 mg 4% DV 250% D
Witamina D 0 iu - -
Karoten, beta 38 ug - -
Folate, food 215 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 215 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 20.83% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 275 mg 21% DV 1322% D
Miedź 0.19 mg 21% DV 1319% D
Żelazo 1.88 mg 10% DV 653% D
Magnez 121 mg 29% DV 1801% D
Mangan 3.1 mg 135% DV 8418% D
Fosfor 86 mg 6.9% DV 430% D
Potas 633 mg 13% DV 842% D
Selen 0.9 ug 1.6% DV 102% D
Sód 43 mg 1.9% DV 117% D
Cynk 1.1 mg 10% DV 625% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.5 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 89.21 g -

Źródła