Nuts, walnuts, English, halves, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 730 kcal -
Białko 14.56 g 29% DV 79.85% D
Tłuszcz 69.74 g 89% DV
Węglowodany 10.91 g 4% DV
Błonnik 5.21 g 19% DV 51.01% D
Woda 3.15 g -
Popiół 1.64 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.23 mg 19% DV 52.54% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.22 mg 7.6% DV 20.87% D
Witamina B6 0.66 mg 39% DV 106% D
Witamina B7 (Biotyna) 17.28 ug 58% DV 158% D
Witamina K (filochinon) 1.7 ug 1.4% DV 3.88% D

Minerały ❯

Wapń 88.26 mg 6.8% DV 18.61% D
Miedź 1.21 mg 134% DV 367% D
Żelazo 2.24 mg 12% DV 34.04% D
Magnez 142 mg 34% DV 92.95% D
Mangan 3 mg 130% DV 357% D
Molibden 21 ug 47% DV 128% D
Fosfor 365 mg 29% DV 80.07% D
Potas 424 mg 9% DV 24.7% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 2.76 mg 25% DV 68.78% D
Alanina 0.59 g -
Arginina 2.02 g -
Kwas asparaginowy 1.29 g -
Cysteina 0.38 g -
Kwas glutaminowy 2.99 g -
Glicyna 0.69 g -
Histydyna 0.34 g -
Izoletyda 0.52 g -
Leucyna 1 g -
Lizyna 0.38 g -
Metionina 0.19 g -
Fenyloalanina 0.61 g -
Prolina 0.78 g -
Seryna 0.78 g -
Treonina 0.44 g -
Tryptofan 0.13 g -
Tyrozyna 0.43 g -
Walina 0.6 g -

Brak danych

Brak danych

Popiół 1.64 g -
Hydroksyprolina 0 g -
Azot 2.75 g -
Woda 3.15 g -

Źródła