Mushrooms, white button - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
31.22 kcal - -
protein-1 Białko
2.89 g 5.8% DV 370% D
fat-2 Tłuszcz
0.37 g 0.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
4.08 g 1.5% DV -
fiber-1 Błonnik
1.72 g 6.1% DV 393% D
water-3 Woda
91.83 g - -
ash-1 Popiół
0.83 g - -
salt-1 Sód
6.44 mg 0.3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.4% DV 347% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.44 mg 34% DV 2189% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.88 mg 24% DV 1555% D
Witamina B6
0.08 mg 4.5% DV 290% D
Witamina B7 (Biotyna)
9.07 ug 30% DV 1936% D
Witamina D
0.87 iu - -
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
34.76 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.02 ug 0.1% DV 6.95% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)
0.02 ug - -
Witamina D4
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
5.47 mg 0.4% DV 26.93% D
Miedź
0.39 mg 43% DV 2768% D
Żelazo
0.23 mg 1.3% DV 80.69% D
Magnez
10.16 mg 2.4% DV 155% D
Mangan
0.05 mg 2.3% DV 150% D
Fosfor
93.05 mg 7.4% DV 477% D
Potas
373 mg 7.9% DV 508% D
Selen
20.05 ug 36% DV 2336% D
Sód
6.44 mg 0.3% DV 17.95% D
Cynk
0.51 mg 4.6% DV 298% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
4.08 g 1.5% DV -
Beta-glukan
0.75 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.83 g - -
Ergotioneina
4.25 mg - -
Glutation
4.3 mg - -
Azot
0.46 g - -
Woda
91.83 g - -

Źródła