Durian, raw or frozen - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
147 kcal - -
protein-1 Białko
1.47 g 2.9% DV 40% D
fat-2 Tłuszcz
5.33 g 6.8% DV -
carbs-1 Węglowodany
27.09 g 9.9% DV -
fiber-1 Błonnik
3.8 g 14% DV 185% D
water-3 Woda
64.99 g - -
ash-1 Popiół
1.12 g - -
salt-1 Sód
2 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
44 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.37 mg 31% DV 424% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2 mg 15% DV 209% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.07 mg 6.7% DV 91.33% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.23 mg 4.6% DV 62.59% D
Witamina B6
0.32 mg 19% DV 253% D
Witamina C
19.7 mg 22% DV 298% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
6 ug - -
Karoten, beta
23 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
36 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
36 ug - -
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 3.02% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6 mg 0.5% DV 6.28% D
Miedź
0.21 mg 23% DV 313% D
Żelazo
0.43 mg 2.4% DV 32.5% D
Magnez
30 mg 7.1% DV 97.18% D
Mangan
0.33 mg 14% DV 192% D
Fosfor
39 mg 3.1% DV 42.45% D
Potas
436 mg 9.3% DV 126% D
Sód
2 mg 0.1% DV 1.18% D
Cynk
0.28 mg 2.5% DV 34.63% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
27.09 g 9.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.12 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
64.99 g - -

Źródła