Nuts, pecans, halves, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 750 kcal -
Białko 9.96 g 20% DV 53.1% D
Tłuszcz 73.28 g 94% DV
Węglowodany 12.7 g 4.6% DV
Błonnik 5.79 g 21% DV 55.16% D
Woda 2.62 g -
Popiół 1.44 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.55 mg 46% DV 122% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.95 mg 5.9% DV 15.77% D
Witamina B6 0.17 mg 10% DV 26.83% D
Witamina B7 (Biotyna) 22.66 ug 76% DV 201% D
Witamina K (filochinon) 4.1 ug 3.4% DV 9.11% D

Minerały ❯

Wapń 54.83 mg 4.2% DV 11.24% D
Miedź 0.91 mg 101% DV 269% D
Żelazo 2.37 mg 13% DV 35.12% D
Magnez 103 mg 25% DV 65.32% D
Mangan 2.28 mg 99% DV 264% D
Molibden 15.57 ug 35% DV 92.25% D
Fosfor 253 mg 20% DV 53.9% D
Potas 360 mg 7.7% DV 20.44% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 3.93 mg 36% DV 95.25% D
Alanina 0.44 g -
Arginina 1.36 g -
Kwas asparaginowy 0.87 g -
Cysteina 0.31 g -
Kwas glutaminowy 2.5 g -
Glicyna 0.49 g -
Histydyna 0.26 g -
Izoletyda 0.37 g -
Leucyna 0.67 g -
Lizyna 0.32 g -
Metionina 0.17 g -
Fenyloalanina 0.46 g -
Prolina 0.61 g -
Seryna 0.54 g -
Treonina 0.3 g -
Tryptofan 0.12 g -
Tyrozyna 0.31 g -
Walina 0.44 g -

Brak danych

Brak danych

Popiół 1.44 g -
Hydroksyprolina 0 g -
Azot 1.88 g -
Woda 2.62 g -

Źródła