Grzyb pioppini - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 39.21 kcal -
Białko 3.5 g 7% DV 357% D
Tłuszcz 0.24 g 0.3% DV
Węglowodany 5.76 g 2.1% DV
Błonnik 2.75 g 9.8% DV 501% D
Woda 89.56 g -
Popiół 0.94 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 1% DV 51.55% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.43 mg 33% DV 1672% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.22 mg 39% DV 1984% D
Witamina B6 0.1 mg 6% DV 307% D
Witamina B7 (Biotyna) 15.31 ug 51% DV 2603% D
Witamina D 0 iu - -

Minerały ❯

Wapń 0 mg 0% DV 0% D
Miedź 0.28 mg 31% DV 1561% D
Żelazo 0.49 mg 2.7% DV 138% D
Magnez 15.99 mg 3.8% DV 194% D
Mangan 0.1 mg 4.3% DV 217% D
Fosfor 121 mg 9.6% DV 492% D
Potas 392 mg 8.3% DV 426% D
Selen 4.12 ug 7.5% DV 382% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.86 mg 7.8% DV 397% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.94 g -
Ergotioneina 23.19 mg -
Glutation 23.5 mg -
Azot 0.56 g -
Woda 89.56 g -

Źródła