Grzyb pioppini - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
39.21 kcal - -
protein-1 Białko
3.5 g 7% DV 357% D
fat-2 Tłuszcz
0.24 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
5.76 g 2.1% DV -
fiber-1 Błonnik
2.75 g 9.8% DV 501% D
water-3 Woda
89.56 g - -
ash-1 Popiół
0.94 g - -
salt-1 Sód
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 1% DV 51.55% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.43 mg 33% DV 1672% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.22 mg 39% DV 1984% D
Witamina B6
0.1 mg 6% DV 307% D
Witamina B7 (Biotyna)
15.31 ug 51% DV 2603% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)
0 ug - -
Witamina D4
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
0 mg 0% DV 0% D
Miedź
0.28 mg 31% DV 1561% D
Żelazo
0.49 mg 2.7% DV 138% D
Magnez
15.99 mg 3.8% DV 194% D
Mangan
0.1 mg 4.3% DV 217% D
Fosfor
121 mg 9.6% DV 492% D
Potas
392 mg 8.3% DV 426% D
Selen
4.12 ug 7.5% DV 382% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
0.86 mg 7.8% DV 397% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
5.76 g 2.1% DV -
Beta-glukan
1.95 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.94 g - -
Ergotioneina
23.19 mg - -
Glutation
23.5 mg - -
Azot
0.56 g - -
Woda
89.56 g - -

Źródła