Durian, raw or frozen - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 147 kcal -
Białko 1.47 g 2.9% DV 40% D
Tłuszcz 5.33 g 6.8% DV
Węglowodany 27.09 g 9.9% DV
Błonnik 3.8 g 14% DV 185% D
Woda 64.99 g -
Popiół 1.12 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina A 44 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.37 mg 31% DV 424% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg 15% DV 209% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.07 mg 6.7% DV 91.33% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.23 mg 4.6% DV 62.59% D
Witamina B6 0.32 mg 19% DV 253% D
Witamina C 19.7 mg 22% DV 298% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 6.28% D
Miedź 0.21 mg 23% DV 313% D
Żelazo 0.43 mg 2.4% DV 32.5% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 97.18% D
Mangan 0.33 mg 14% DV 192% D
Fosfor 39 mg 3.1% DV 42.45% D
Potas 436 mg 9.3% DV 126% D
Sód 2 mg 0.1% DV 1.18% D
Cynk 0.28 mg 2.5% DV 34.63% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 27.09 g 9.9% DV
Popiół 1.12 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 64.99 g -

Źródła