Butterbur, (fuki), raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 14 kcal -
Białko 0.39 g 0.8% DV 111% D
Tłuszcz 0.04 g 0.1% DV
Węglowodany 3.61 g 1.3% DV
Woda 94.5 g -
Popiół 1.46 g -
Sód 7 mg 0.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina A 50 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 238% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.5% DV 220% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.2 mg 1.3% DV 179% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.03 mg 0.6% DV 91.43% D
Witamina B6 0.1 mg 5.6% DV 807% D
Witamina C 31.5 mg 35% DV 5000% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 10 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 47.62% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 103 mg 7.9% DV 1132% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 1635% D
Żelazo 0.1 mg 0.6% DV 79.37% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 476% D
Mangan 0.27 mg 12% DV 1702% D
Fosfor 12 mg 1% DV 137% D
Potas 655 mg 14% DV 1991% D
Selen 0.9 ug 1.6% DV 234% D
Sód 7 mg 0.3% DV 43.48% D
Cynk 0.16 mg 1.5% DV 208% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 1.46 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 94.5 g -

Źródła