Grzyb kremowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
30.2 kcal - -
protein-1 Białko
3.09 g 6.2% DV 410% D
fat-2 Tłuszcz
0.2 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
4.01 g 1.5% DV -
fiber-1 Błonnik
1.78 g 6.4% DV 421% D
water-3 Woda
91.82 g - -
ash-1 Popiół
0.88 g - -
salt-1 Sód
4.57 mg 0.2% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0 mg 0.3% DV 22.99% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.52 mg 40% DV 2632% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.17 mg 26% DV 1726% D
Witamina B6
0.11 mg 6.6% DV 438% D
Witamina B7 (Biotyna)
12.56 ug 42% DV 2772% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)
0 ug - -
Witamina D4
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
4.11 mg 0.3% DV 20.91% D
Miedź
0.32 mg 36% DV 2363% D
Żelazo
0.31 mg 1.7% DV 115% D
Magnez
10.25 mg 2.4% DV 162% D
Mangan
0.06 mg 2.7% DV 175% D
Fosfor
101 mg 8% DV 532% D
Potas
380 mg 8.1% DV 536% D
Selen
15.31 ug 28% DV 1843% D
Sód
4.57 mg 0.2% DV 13.16% D
Cynk
0.51 mg 4.7% DV 308% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
4.01 g 1.5% DV -
Beta-glukan
0.92 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.88 g - -
Ergotioneina
1.25 mg - -
Glutation
5.7 mg - -
Azot
0.5 g - -
Woda
91.82 g - -

Źródła