Mushrooms, Chanterelle, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
32 kcal - -
Białko
1.49 g 3% DV 186% D
Tłuszcz
0.53 g 0.7% DV -
Węglowodany
6.86 g 2.5% DV -
Cukry
1.16 g - -
Błonnik
3.8 g 14% DV 848% D
Woda
89.85 g - -
Popiół
1.26 g - -
Sód
9 mg 0.4% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
2 ug - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.3% DV 78.13% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22 mg 17% DV 1034% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.09 mg 26% DV 1596% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.08 mg 22% DV 1344% D
Witamina B6
0.04 mg 2.6% DV 162% D
Witamina D
212 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
2 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
5.3 ug 27% DV 1656% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)
5.3 ug - -
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
15 mg 1.2% DV 72.12% D
Miedź
0.35 mg 39% DV 2451% D
Żelazo
3.47 mg 19% DV 1205% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 193% D
Mangan
0.29 mg 12% DV 777% D
Fosfor
57 mg 4.6% DV 285% D
Potas
506 mg 11% DV 673% D
Selen
2.2 ug 4% DV 250% D
Sód
9 mg 0.4% DV 24.46% D
Cynk
0.71 mg 6.5% DV 403% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
6.86 g 2.5% DV -
Fruktoza
0 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
1.16 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Sacharoza
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.26 g - -
Woda
89.85 g - -

Źródła