Grzyb kremowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 30.2 kcal -
Białko 3.09 g 6.2% DV 410% D
Tłuszcz 0.2 g 0.3% DV
Węglowodany 4.01 g 1.5% DV
Błonnik 1.78 g 6.4% DV 421% D
Woda 91.82 g -
Popiół 0.88 g -
Sód 4.57 mg 0.2% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0 mg 0.3% DV 22.99% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.52 mg 40% DV 2632% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.17 mg 26% DV 1726% D
Witamina B6 0.11 mg 6.6% DV 438% D
Witamina B7 (Biotyna) 12.56 ug 42% DV 2772% D
Witamina D 0 iu - -

Minerały ❯

Wapń 4.11 mg 0.3% DV 20.91% D
Miedź 0.32 mg 36% DV 2363% D
Żelazo 0.31 mg 1.7% DV 115% D
Magnez 10.25 mg 2.4% DV 162% D
Mangan 0.06 mg 2.7% DV 175% D
Fosfor 101 mg 8% DV 532% D
Potas 380 mg 8.1% DV 536% D
Selen 15.31 ug 28% DV 1843% D
Sód 4.57 mg 0.2% DV 13.16% D
Cynk 0.51 mg 4.7% DV 308% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.88 g -
Ergotioneina 1.25 mg -
Glutation 5.7 mg -
Azot 0.5 g -
Woda 91.82 g -

Źródła