Longany suszone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
286 kcal - -
protein-1 Białko
4.9 g 9.8% DV 68.53% D
fat-2 Tłuszcz
0.4 g 0.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
74 g 27% DV -
water-3 Woda
17.6 g - -
ash-1 Popiół
3.1 g - -
salt-1 Sód
48 mg 2.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.3% DV 23.31% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.5 mg 38% DV 269% D
Witamina B3 (Niacyna)
1 mg 6.3% DV 43.71% D
Witamina C
28 mg 31% DV 218% D
Element Amount Daily value Density
Retinol
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
45 mg 3.5% DV 24.21% D
Miedź
0.81 mg 90% DV 627% D
Żelazo
5.4 mg 30% DV 210% D
Magnez
46 mg 11% DV 76.59% D
Mangan
0.25 mg 11% DV 75.4% D
Fosfor
196 mg 16% DV 110% D
Potas
658 mg 14% DV 97.9% D
Sód
48 mg 2.1% DV 14.59% D
Cynk
0.22 mg 2% DV 13.99% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.59 g - -
Arginina
0.13 g - -
Kwas asparaginowy
0.47 g - -
Kwas glutaminowy
0.78 g - -
Glicyna
0.16 g - -
Histydyna
0.05 g - -
Izoletyda
0.1 g - -
Leucyna
0.2 g - -
Lizyna
0.17 g - -
Metionina
0.05 g - -
Fenyloalanina
0.11 g - -
Prolina
0.16 g - -
Seryna
0.18 g - -
Treonina
0.13 g - -
Tyrozyna
0.09 g - -
Walina
0.22 g - -

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
3.1 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
17.6 g - -

Źródła